Merk je dat je bewuster wilt eten, maar geen behoefte hebt aan een heel traject? Dan is mijn eenmalig voedingsadvies precies wat je zoekt. Met een paar praktische stappen kun je al snel verschil ervaren in je energie, spijsvertering en balans.
Kleine aanpassingen, groot resultaat
Stuur me dan even een berichtje, dan zetten we alles in gang :)
Wat houdt het in?
Vooraf vul je een online intakeformulier in en houd je een week lang een eet- en leefdagboek bij. Hierin noteer je wat je eet en drinkt, hoe je je voelt, je slaap en activiteiten. Alles wil ik weten :)
Op basis hiervan maak ik een persoonlijk adviesboekje voor je, met onder andere:
- De basisprincipes van gezonde voeding (eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels, vocht).
- Bewuste swaps: simpele vervangingen met veel effect.
- Etiketten lezen en slim kiezen in de supermarkt (zodat je door de bomen het bos weer ziet).
- Jouw persoonlijke analyse: wat valt mij op in jouw voedingspatroon?
- Concrete adviezen die passen bij jouw situatie.
Het boekje is praktisch en overzichtelijk: geen overload aan informatie, maar direct toepasbare tips waar je meteen mee aan de slag kunt.
Voor wie?
Dit voedingsadvies is ideaal als je denkt:
-
“Ik wil mijn eetpatroon verbeteren, maar ik zoek vooral concrete tips.”
-
“Ik heb geen behoefte aan intensieve begeleiding, ik red me verder wel zelf.”
-
“Ik ben benieuwd wat een deskundige ziet in mijn eet- en leefpatroon.”
Quanta costa?
€127,-
Dit is inclusief persoonlijk gesprekje vooraf, intake, analyse, uitgewerkt advies en tips op maat.
Omdat er veel werk in het advies gaat zitten, en ik dit grotendeels al vóór onze afspraak doe, dien je de factuur vooraf te betalen.
Vergoeding
Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat je een vergoeding krijgt! Je kunt dit via deze link checken (even een stukje naar beneden scrollen, naar het overzicht met de verzekeringen) of mij een berichtje sturen en dan zoek ik het graag voor je uit.
Let op: ik ben niet verantwoordelijk voor de juistheid van deze informatie; controleer altijd zelf bij je zorgverzekeraar of je recht hebt op vergoeding.
Een upgrade?
Yes, goed idee!
Het eenmalig voedingsadvies is een mooie eerste stap. Je krijgt inzicht en een aantal praktische adviezen waar je meteen mee aan de slag kunt.
Maarrrr.. wil je je complete gezondheid upgraden, dan is het voedingsadvies perfect te combineren met het kinesiologisch testen.
Ik test je lichaam dan op heel veel belangrijke stofjes (vitamines, mineralen, (stress)hormonen, stofjes in je darmen, stofjes in je hersenen, etc.). Echt alles wat je wilt weten, vooral als je al een tijdje loopt met klachten als:
- Vermoeidheid
- Onrust, stress, vergeetachtig, slechte focus
- Hormonale klachten
- Darmklachten (su-per belangrijk!)
- Huidklachten
- Etc etc etc :)
Op basis van de uitslag van de test kan ik een nog veel concreter advies voor je maken en kun je op een dieper laagje met je klachten aan de slag.
Hier vind je meer info over het testen.
Mocht je het testen erbij willen, laat me dat dan even in je berichtje weten :)
(bijna) Klaar om aan de slag te gaan?
Woehoee, leuk! Neem dan even contact met me op. Dat kan tegenwoordig op 1001 manieren, kies maar eentje van onderstaande uit :)
- Even bellen: 06-82605869
- Mailtje: info@wayofshari.nl
- DM op Instagram
Ik vind het namelijk fijn om iemand ff gesproken te hebben voordat ik een advies ga maken. Dat is super laagdrempelig hoor, en kan gewoon online of via de telefoon. Maar vind je niet ook dat je dan toch net een beter beeld van iemand krijgt door iemand zo ff te spreken? En daardoor wordt mijn advies voor jou nóg beter ;)
Ohja, je kunt me dan natuurlijk ook al je vragen stellen. En zo'n gesprekje is uiteraard vrijblijvend. No problemo als je erna ervoor kiest om het voedingsadvies niet te doen.
