Mind your food & feed your mind
Ontdek jouw weg naar balans
Herken je jezelf in het dagelijkse gevecht met je gezondheid? Van vermoeidheid en een opgeblazen gevoel tot stemmingswisselingen en huidklachten? Je bent niet alleen.
In mijn praktijk hoor ik dit dagelijks.
Misschien denk je: “Geen tijd”, “Gezonde boodschappen zijn duur” of “Diëten werken toch niet voor mij”. Maar nu is het moment om echt iets te veranderen!
Stel je voor..
Uitgerust wakker worden, energie hebben om de dag door te komen en volop kunnen genieten van het leven. Samen gaan we terug naar de basis: jouw voeding, leefstijl én mindset.
Wat kan je verwachten?
Mijn programma combineert deskundig voedingsadvies met kinesiologisch testen voor persoonlijke inzichten en concrete actiepunten voor jouw gezondheid. Geen standaard aanpak, maar maatwerk dat past bij jouw leven.
Jij bent anders dan je buurvrouw. Je lichaam is anders, je dagindeling is anders, je mindset is anders, etc. Dus wat voor haar werkt hoeft niet voor jou te werken. Niemand krijgt bij mij hetzelfde advies.
Wat je niet krijgt..
..zijn voedingsschema’s, advies om lightproducten te kopen, “superfoods”, veel supplementen, strenge regels, een verbod om dingen te eten/drinken. Daar geloof ik allemaal niet zo in, dus gaan we niet doen.
Waarom ik?
Daarbij loopt mijn leven ook echt niet altijd op rolletjes. Ik ken de lichamelijke en mentale uitdagingen, maar heb met hulp van mijn eigen kennis én hulp van andere coaches nu een fantastische basis waar ik altijd op kan terugvallen.
Ohja, en in de keuken ben ik liever lui dan moe dus expert in de makkelijke tips die jouw voedingspatroon veel gezonder maken. Je mag me ’s nachts wakker maken voor frietjes, witte chocolade en zure matten. Apart, maar door elkaar vind ik ook geen ramp 😀
Ik geloof dat alles wat we doen, eten, drinken, denken en zeggen samenhangt. Dat betekent dat dus niet alleen je voeding invloed heeft op hoe je je voelt maar ook je gedachtes. Wat zit er bijvoorbeeld achter dat het je maar niet lukt om gezond te blijven eten en goed voor jezelf te zorgen? Ook interessant om eens bij stil te staan. En wat wil je lichaam je vertellen met je klachten?
Zie je lichaam eens als een auto en je klachten als het dashboard. Zo’n klacht is een signaaltje dat zegt “joehoee, kijk hier even naar ajb!”. Als je dat signaal serieus neemt, de oorzaak opzoekt en aanpakt dan kun je weer veilig de weg op. Negeer je het lampje op je dashboard en denk je te lang “ohja shit, dat moet ik ook nog doen.. Maar de auto rijdt nog steeds dus heeft geen haast..” dan wordt dat oranje lampje opeens een rood knipperend lampje en voor je het weet sta je op de vluchtstrook met een rokende auto.
Ik leer je om die signaaltjes op tijd te interpreteren. We zoeken de oorzaak op en pakken die aan. Geen symptoombestrijding (pijnstillers, maagzuurremmers, slaappillen, enz) maar ik help je om jouw lichaam weer op het juiste pad te krijgen. Je lichaam en daarmee ook je mindset. En andersom 🙂
“Shari heeft mij laten zien wat een gezonde levensstijl is die geschikt is voor mij. Ze heeft veel kennis op verschillende vlakken en lichamelijke klachten. Ze is altijd gemotiveerd en enthousiast.”
– Katoo Mosselmans
Je hebt interesse, en nu?
Ik plan altijd eerst een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Als we 16 weken elkaar gaan zien is het wel fijn als het van beide kanten klikt, toch? Dus met een kopje thee erbij luister ik graag naar waar je precies naar op zoek bent, hoe het met je gaat, wat je doelen zijn, alles wat je wilt vertellen. Ik zal je dan ook meer over mij en mijn aanpak vertellen. Zo kan ik ook wat beter inschatten of je iets aan dit programma gaat hebben of dat je meer hebt aan een andere aanpak. Ook dat zal ik je eerlijk vertellen. Hebben we allebei het meeste aan he (:
Kennismakingsgesprek plannen? Stuur me een berichtje of klik hieronder om de knop om het direct in te plannen.
Kosten & vergoeding
Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat je een vergoeding krijgt! Je kunt dit via deze link checken (even een stukje naar beneden scrollen, naar het overzicht met de verzekeringen) of mij een berichtje sturen en dan zoek ik het graag voor je uit 🙂 Let op, het is wel altijd je eigen verantwoordelijkheid om dit bijv. nog eens na te vragen bij je zorgverzekering.
Het programma kost €797 en wordt altijd in 4 termijnen betaald.
Reviews nodig?
Al meer dan 100 tevreden dames hebben hun leven positief veranderd! Kijk op Google voor reviews of hieronder voor enthousiaste berichtjes van je voorgangsters.
